由于他们在减肥的分享道路上被美食绊住了脚，不外他们乐在其中啊，道减这人世惟有美食不可辜负。脂刮周天分享一道减脂刮油汤，油汤一周7天，坚持坚持上来，上月瘦斤月瘦10斤真不难。分享

想瘦还想要吃好吃的道减，那再吃残缺吃的脂刮周天之后是否该做点甚么，跑步懒患上动？那就来喝一碗好喝的油汤刮油丝瓜汤吧，在你享受美食的坚持同时，还能瘦瘦瘦。上月瘦斤还等甚么，分享一起来学吧。道减

丝瓜汤

By 微～笑～

配料：

丝瓜 1条、菜籽油 过多、精盐 过多

步骤1.丝瓜一条刮皮，洗净，切好

步骤2.倒入过多油

步骤3.热油，放入丝瓜，开中火，翻炒

步骤4.炒至变色，放盐，放入过多水，开大火，盖上盖煮一下子，等水开了之后，转小火，再煮多少分钟，出锅～

烹调小贴士：

筛选猪肉小能耐：

在快挨近猪肉摊位的时候，就要简陋扫一眼，肉色漂亮，有光线的，理当是首选摊位了。光线，这是魔难别致度的很紧张目的了。看瘦肉的颜色，虽说放了瘦肉精的猪肉鲜红，但事实上精肉红一点的，会比力香，这个没错。连精肉都发白的猪肉，真的不需要思考，口感香味都不咋滴。比照之下，肉皮薄的猪肉会嫩一些，毛孔详尽，烧起来出油也比力多，异味少，是值患上思考的。看猪脚及形态，特意大以及特意小的猪，不要买，由于这个不个别。大的可能是老公猪母猪，那会很骚臭的。特意小的是甚么？有病赶紧杀掉的可能是存在的。

丝瓜尚有哪些做法呢？

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